ソルトドリンクのすすめ♪｜香川県高松市の中野うどん学校　高松校

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2020/08/19うどん作り体験風景

残暑厳しすぎる日々ですね。

みなさん、コロナ対策×熱中症対策、毎日本当にお疲れ様です。

今日は『Salt drink』について…

Salt drinkとは？

そう！塩ジュースです☆おしゃれに英語にしてみました♡

熱中症予防には「塩分」。これはもうみなさんご存じ、承知の助ですね！

汗をかくと体内のミネラル・塩分が失われ、そのままにしおくと熱中症になってしまいます。

お茶や水だけの水分補給では不十分ということです。

そ・こ・で『Salt drink』！

1リットルの水に1～2ｇの塩を加えれば完成です☆

なんと簡単。すーぐ出来ちゃいます。

お砂糖を少し加えると、水分塩分の吸収が良くなり疲労回復にも繋がります。

また、輪切りにしたレモンなどの柑橘類、

冷凍のベリー類、切ったキウイなどを入れてカクテル風にしても美味しいです。

見た目もさわやかでいい感じですよ♡

もちろん、スポーツドリンクやタブレットなども熱中症に効果的ですが、

Salt dinkは自宅でも簡単に作れますので、ぜひtryしてみてください♡

お水に塩を入れてグルグル混ぜる行為、特にお子様は大好きですよ～！

※水×塩だけのSalt drinkは、飲んでみて「甘く」感じたら塩分が足りていない証拠です！要注意！

みんなでコロナと夏を乗り切りましょう～！

中野うどん学校高松校　

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